MIOPIA uma consequência da EVOLUÇÃO da SOCIEDADE e ESTILO de VIDA ATUAL.
70% da PREVENÇÃO está nas SUAS MÃOS.
Porque é importante preocuparmo-nos com a Miopia e a sua Prevenção?
Segundo a OMS, em dados pré- COVID, estima-se que em 2050 metade da população mundial será míope, dos quais 10% terá miopia alta, 11.9 milhões de pessoas globalmente irão desenvolver baixa visão ou cegueira devido a maculopatia miópica, glaucoma, tracoma e retinopatia diabética que poderiam ser evitados. Isto significa que uma em cada 2 pessoas terá miopia.
A miopia é uma doença crónica progressiva em que o principal sintoma é a má visão ou dificuldade em ver nítido objetos ao longe. O risco de complicações patológicas associadas aumenta com o crescimento do olho além do biologicamente previsto ( aumento da longitude axial do globo ocular), e têm como sintomatologia a perca de visão e o aumento da refração negativa que estão de mãos dadas com crescimento ocular.
Atualmente, a MIOPIA é a primeira causa de VISÃO NÃO RECUPERÁVEL a nível mundial derivado das suas complicações patológicas.
Nestes casos, a utilização de óculos ou lentes de contacto com o intuito de compensar o erro refrativo apenas retiram a sintomatologia, má visão, restabelecendo a acuidade visual. No entanto, nada fazem para prevenir a crescimento ocular nem os riscos associados às complicações patológicas inerentes.
Miopia uma consequência da evolução da sociedade e estilo de vida atual
O organismo humano reage aos estímulos externos adaptando-se da melhor forma para poupar energia e, isto também se aplica à visão. Pelo uso que é feito da visão no dia a dia das crianças e dos jovens o seu organismo vai adaptar-se de forma a otimizar o sistema visual às distâncias que cada um mais utiliza no ambiente em que está inserido.
Sendo que hoje em dia, as crianças e jovens passam a maioria do seu tempo em casa, nas escolas, a caminho das escolas, dentro de espaços fechados e, as suas tarefas são maioritariamente à distância de um braço ou de uma parede, aliado a isto muitas delas ainda passam horas e horas em frente de ecrãs que cativam a sua atenção e diminuem a probabilidade de se interessarem por tarefas que utilizem a visão de longe. Após esta pequena explicação, parece fácil de perceber o motivo pelo qual esta adaptação do ser humano à visão de perto está a acontecer na nossa sociedade e também porque é que o maior número de pessoas com miopia está concentrada nos países de maior desenvolvimento e, nas famílias com habilitações literárias mais elevadas.
A atual exigência para obtenção de resultados escolares altos, o acesso a dispositivos eletrónicos não vigiado, o tempo entre atividades letivas que deveria ser utilizado para socialização e atividades que permitissem relaxar o sistema visual são passados nos telemóveis, as viagens de carro antigamente utilizadas para conversar em família e conhecer novos lugares são agora uma boa oportunidade para terminar uma partida num dos jogos… entre tantos outros exemplos que além de indicarem ao nosso organismo que a visão de perto é largamente mais utilizada que a visão de longe, então esta ultima não é necessária, indicam também que a socialização está a ocorrer de uma forma muito diferente daquela que existia quando as crianças e jovens falavam entre si e não entre si através de dispositivos eletrónicos.
Crianças e Ecrãs:
- 0 – 2 anos: mínimo a nenhum além de vídeo chamadas com membros da família.
- 2 – 5 anos: até 1 hora em ecrãs ou atividades de leitura/ escrita por dia.
- 5 – 18 anos: até 2 horas em ecrãs ou atividades de leitura/ escrita por dia.
De acordo com as orientações disponibilizadas por: World Health Organization (WHO), Canadian Association of Optometrists (CAO) e American Academy of Pediatrics (AAP).
Para manter a Miopia afastada das suas crianças e da sua família sempre que possível, opte por atividades no exterior.
