Miopia Infantil e Regresso às Aulas: O Que os Pais Precisam Mesmo de Saber 

Setembro: o início das aulas e… o momento certo para ver melhor

Setembro marca sempre um recomeço: novos cadernos, horários, mochilas cheias de expetativas. Mas, entre todas as preparações, há algo que passa muitas vezes despercebido — os olhos das crianças. Será que conseguem mesmo ver o que estão a aprender?

A pandemia silenciosa da miopia infantil

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, estima-se que até 2050 mais de metade da população mundial será míope. Esta é a verdadeira pandemia silenciosa: avança sem sintomas visíveis, afeta milhões de crianças e pode ter consequências sérias na visão a longo prazo.

Em Portugal, os números não param de crescer. Estilos de vida com pouco tempo ao ar livre e muitas horas de exposição a ecrãs criam o terreno perfeito para o desenvolvimento da miopia. Todos os anos, mais crianças precisam de óculos, muitas com valores de miopia que aumentam rapidamente.

Miopia Infantil não é só “ver mal ao longe”

Quando uma criança tem dificuldade em ver ao longe, os impactos não se limitam à sala de aula. Há perda de concentração, desmotivação, menor participação nas aulas e até isolamento. Algumas crianças evitam brincar ao ar livre, outras sentem-se inseguras em atividades físicas e sociais.

Além disso, quanto mais cedo começa e mais rápido progride, maior o risco de complicações oculares sérias, como glaucoma, catarata precoce ou descolamento da retina — cuja probabilidade aumenta com o crescimento excessivo do olho em relação ao que seria esperado para a idade da criança.

Sinais de alerta de miopia infantil que todos deviam conhecer

• A criança aproxima-se muito dos livros ou do ecrã
• Franze os olhos para ver ao longe
• Queixa-se de dores de cabeça frequentes
• Desinteresse repentino pelas aulas
• Evita certas atividades sem motivo aparente

Por vezes, a criança pode não se queixar — simplesmente adapta-se à visão limitada. Por isso, a observação atenta dos pais e professores é essencial.

O tempo conta: cada ano sem controlo aumenta os riscos

A boa notícia é que já existem estratégias eficazes. Estudos mostram que o simples hábito de passar duas horas por dia ao ar livre ajuda a atrasar o aparecimento da miopia. Mas quando a miopia surge, a intervenção precoce faz toda a diferença.

Ortho-k: corrigir enquanto dormem

Uma das opções mais eficazes e inovadoras para o controlo da miopia é a ortoqueratologia (ou ortho-k). Trata-se de um método não cirúrgico, 100% reversível e seguro, que permite à criança:

• Corrigir a visão enquanto dorme
• Não usar óculos ou lentes durante o dia
• Reduzir significativamente a progressão da miopia

Como funciona? A criança usa lentes especiais durante a noite, que restituem a visão enquanto dorme. Durante o dia, acorda a ver bem — com liberdade para estudar, brincar e praticar desporto. E tudo isto sob o olhar atento dos pais, num ambiente controlado.

Não é só sobre ver melhor. É sobre viver melhor.

Para muitas crianças, ortho-k significa poder viver sem limitações. Para os pais, representa a tranquilidade de saber que estão a agir a tempo — não apenas para corrigir a visão, mas para proteger a saúde ocular a longo prazo.

A ortho-k é aprovada por entidades internacionais, com dezenas de estudos que comprovam a sua eficácia na redução da progressão da miopia. Em Portugal, é ainda pouco conhecida, mas está a mudar a vida de muitas famílias.

O futuro visual começa hoje

A miopia não espera. Cada ano sem controlo representa maior risco de complicações e maior impacto na qualidade de vida.

Se este ano letivo quer garantir que o seu filho vê melhor, aprende com mais confiança e cresce com olhos saudáveis — então o primeiro passo pode ser um simples rastreio visual. E, se for caso disso, conhecer as opções certas de controlo de miopia.

 

 

👩‍⚕️ Liliana Reis é especialista em ortho-k e controlo de miopia. Reconhecida internacionalmente, coordena um centro dedicado exclusivamente a esta área em Loures e realiza ainda consultas em Estremoz, Castelo Branco e Santa Maria da Feira, acompanhando diariamente crianças e jovens. Publica regularmente conteúdos educativos sobre visão infantil e prevenção da progressão da miopia.

👉 Saiba mais em: www.ortho-k.pt/ebooks